怎么让毛孔变小变干净
作者:吉林中西医结合医院 李炳奇
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玉米的玉米用功效与作用有很多,例如: 首先,效作玉米富含膳食纤维,玉米用可以促进胃肠道蠕动,效作从而促进消化,玉米用起到防止便秘的效作作用。同时,玉米用玉米中的效作维生素E也可以促进血液循环,预防心血管疾病。玉米用 其次,效作玉米含有一种叫做谷胱甘肽的玉米用物质,可以清除自由基,效作保护DNA、玉米用RNA等生物大分子,效作有延缓衰老的玉米用作用。 再者,玉米中的镁元素含量也很高,可以促进肠胃蠕动,增加肠动力,有预防便秘和肠癌的作用。 此外,玉米还可以调节血糖、血脂,对肥胖、糖尿病有一定的预防作用。 除此之外,玉米中的谷氨酸、维生素和矿物质具有益智作用,有利于大脑的发育。对于青少年和老年人有一定的好处。玉米中的色氨酸也能提高胰岛素的分泌量,具有降血糖的作用。 玉米还有健脾益胃、利水渗湿的作用,有助于改善脾胃虚弱所引起的恶心、腹泻等症状。 最后,玉米还可以作为粗粮的一种,有助于促进肠道的蠕动和消化。同时,玉米中含有丰富的维生素C和维生素B,有助于增强免疫力、促进细胞代谢。 总的来说,玉米是一种营养丰富、健康的食物,适合各个年龄段的人群食用。不过需要注意的是,玉米中的膳食纤维较为丰富,过量食用可能会引起消化不良等问题,适量食用即可。同时,对于糖尿病患者来说,玉米只是作为一种辅助食疗的方法,不能完全代替药物的治疗作用。 以上就是关于“玉米的功效与作用”的一些科普知识,希望对大家有所帮助。
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来源:中国骨伤2089年5月第52卷第6期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com
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