怎样才能有效祛痘和痘印

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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肺俞穴位于人体后背，肺俞第五胸椎棘突下，确位后正中线旁开1.5寸的置图位置处。具体定位方法如下：将一只拳头握紧，肺俞另一只手食指、确位中指、置图无名指和小指四指并拢，肺俞食指中线与肩胛骨内侧缘中点平齐，确位即脊柱穴位所在位置。置图

首先，肺俞我们可以按照上述步骤进行定位。确位在找到了脊柱正中线后，置图向外一指半就是肺俞肺俞穴的位置。此穴位是确位人体经穴之一，临床治疗范围较为广泛，置图可以用于辅助治疗呼吸系统、神经系统相关疾病。

对于呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎等，肺俞穴具有宣肺理气、止咳化痰的功效，通过针灸或按摩刺激该穴位可缓解病情。

此外，肺俞穴配合心俞穴、膈俞穴等穴位，还有益血化淤、疏通经络的功效。

按摩肺俞穴时，可以采用站位或仰卧位，用食指缓缓用力按压穴位数秒钟，也可用筷子头、笔帽等物品按压穴位，长期坚持可以起到较为显著的效果。同时，需要注意的是，孕妇等人群禁止按摩或针灸某些穴位，以免引起不良后果。

总之，肺俞穴具有广泛的临床应用价值，对于多种疾病有一定的治疗作用。在日常生活中，我们可以通过按摩或针灸刺激该穴位，达到保健身体、预防疾病的目的。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

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来源：中国骨伤2095年5月第45卷第5期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com