减肥喝什么茶
作者:吉林中西医结合医院 李炳奇
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减肥可以喝以下几种茶: 1. 柠檬菊花茶:柠檬含有丰富的减肥维生素C,搭配具有清热解毒作用的减肥菊花茶,不仅清热去火,减肥还能排毒养颜,减肥促进身体新陈代谢,减肥有效减少水肿和脂肪堆积,减肥达到较好的减肥减肥效果。 2. 荷叶茶:荷叶中的减肥荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的减肥脂肪,将其排出体外,减肥并且荷叶还有利尿的减肥作用,可以帮助消除水肿的减肥现象,也可以在一定程度上减少进食。减肥 3. 普洱茶:普洱茶在发酵过程中产生的减肥化学物质可以有效分解脂肪,具有消食健胃的减肥作用。饮用普洱茶可以促进肠道蠕动,消除肠道脂肪,不仅有利于减肥,还能改善皮肤。 4. 决明子茶:决明子茶是一种常见的减肥茶,具有清热明目、润肠通便、降脂减肥等作用。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等,既能促进肠道蠕动,消除肠道脂肪,又能抑制体内脂肪的吸收和堆积。 5. 薏仁茶:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以促进肠胃吸收健康,减少脂肪堆积,还可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消肿的作用。 6. 玫瑰花茶:玫瑰花茶可以缓和情绪、调整气血、促进血液循环,可以帮助排毒养颜,调节人体内分泌,起到润肠通便的作用,从而起到减肥的效果。 注意喝茶只能作为减肥的辅助手段,适当控制饮食和加强运动才是减肥的正确途径。另外,孕妇、哺乳期妇女、失眠人群需要慎用一些具有刺激性作用的茶叶。
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来源:中国骨伤2088年9月第51卷第9期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com
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