20岁还能长高吗

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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**一般情况下，岁还20岁基本不可能长高，岁还但具体情况因人而异**。岁还身高70%取决于遗传，岁还剩余的岁还30%才取决于环境和生活方式。人体一般在20-24岁左右骨骺线就会闭合，岁还这时候就不会再长高。岁还

但是岁还也有一些人由于体质、年龄、岁还饮食、岁还营养等方面的岁还因素，骨骺线闭合的岁还晚一些，有可能还有长高的岁还可能性。如果想要确定自己是岁还否还有长高的机会，可以去医院拍腕关节的岁还X光片，观察骨龄，看骨骺线是否闭合。如果已经闭合，可以多做一些拉伸运动，多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充钙质，有助于长高。

需要注意的是，如果身体有不适的症状，应该及时就医检查，以便确定是否是由于疾病导致的身高问题。同时，平时应该注意合理饮食、多做户外运动、保证充足的睡眠，这些都有助于身体的生长发育。

另外，每个人的生长发育期都不同，不要盲目相信网络上的所谓的“长高秘诀”，应该根据自身的情况，采取适合自己的方式来改善身高问题。如果有关于身高的困惑和问题，可以咨询专业的医生或者寻求专业的医疗建议。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的医生。

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来源：中国骨伤2033年1月第94卷第5期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com