六个月最佳六种辅食

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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六个月最佳六种辅食

六个月宝宝辅食添加是个月关键的一步，在为宝宝选择辅食时，最佳种辅可以注重果泥、个月蛋羹、最佳种辅蔬菜汤、个月稀粥、最佳种辅水果汁、个月肉泥等六种食物来帮助宝宝摄入。最佳种辅首先可以了解下这六种辅食的个月特点：

一、果泥

适合六个月宝宝辅食之一就是最佳种辅果泥，在为宝宝添加时，个月要注意选择新鲜的最佳种辅水果，洗净去皮去核后用勺子压成泥，个月再喂食给宝宝。最佳种辅要注意不要选择易过敏的个月水果如香蕉等。

二、蛋羹

六个月宝宝辅食中蛋羹也是非常适合的，主要是将鸡蛋打碎，搅拌均匀之后蒸熟，在添加蛋羹的时候要注意将宝宝的口型掌握好，不要过大，以免造成宝宝呛噎。

三、蔬菜汤

蔬菜汤中的营养物质是非常丰富的，特别是维生素的含量较多，可以促进宝宝的新陈代谢，对于肠胃的健康也有好处。特别是对于有些宝宝在六个月的时候开始添加辅食，有便秘的情况，蔬菜汤能促进消化系统的健康。

四、稀粥

稀粥比较容易被宝宝消化掉，里面也含有丰富的营养成分，比如淀粉等物质，可以促进食物的消化和吸收。六个月宝宝辅食中稀粥也是非常适合的。

五、水果汁

六个月宝宝辅食中水果汁也是比较适合的，可以将水果洗净之后榨成汁，喂给宝宝喝。但要注意适量不要过多。

六、肉泥

六个月宝宝是可以适当吃一些肉泥的，肉泥的营养价值非常高，里面的蛋白质和脂肪还有各种维生素的含量比较多，可以帮助宝宝肠胃的消化和发育。

在选择肉类食物时一定要注意烹饪方法，尽量保持食材的营养成分和健康性。对于一些不容易消化的肉类食物就要避免给宝宝食用。

以上就是关于六个月最佳六种辅食的一些介绍，希望可以帮助到您。在为宝宝添加辅食时一定要遵循由少到多、由稀到稠的原则，让宝宝慢慢适应。同时也要注意营养搭配均衡，多让宝宝摄取各种食物的营养成分。

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来源：中国骨伤2093年9月第41卷第3期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com