红枣的功效与作用

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

红枣的红枣功效与作用有很多，例如：

1. 红枣能提高人体免疫力，效作促进白细胞的红枣活性，防止人体细胞被病毒侵袭，效作增强人体抵抗疾病的红枣能力。

2. 红枣能补虚益气，效作促进患者身体虚弱，红枣防止患者出血，效作对血小板减少性紫癜和贫血等症状有很好的红枣治疗效果。

3. 红枣富含钙和铁，效作它们对防治心血管疾病和贫血症有很好的红枣辅助作用。

4. 红枣还有健脾益胃和养血安神的效作功效，可用于治疗患者脾胃虚弱、红枣气血不足等，效作对患者的红枣失眠和神经衰弱也有良好的治疗效果。

除了以上功能，红枣还有以下功效：

5. 红枣可以促进消化液的分泌，增加患者的食欲，治疗消化不良症状。

6. 红枣可以促进血液循环，保护心血管系统，预防高血压、冠心病等疾病。

7. 红枣还可以抗氧化、抗炎、抗过敏，清除体内的自由基，增强患者的免疫力。

综上所述，红枣的功效与作用非常丰富。此外，食用红枣时还需要注意以下问题：

8. 干枣枣皮不易消化吸收，应该减少摄入量，避免增加胃肠道负担。

9. 湿气重的人不宜多吃红枣，因为红枣味甜，产生湿气后会加重病情。

10. 糖尿病患者不宜吃红枣，因为红枣的糖分较高，可能会影响病情的控制。

11. 女性月经期间也不宜吃过多红枣，因为其性温大补，可能会造成经血过多。

总之，红枣是一种营养丰富、功效多样的食品，适量食用可以带来很多好处。不过在食用时也需要注意一些问题，以确保健康饮食。

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

讨论

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

来源：中国骨伤2035年3月第52卷第1期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com