内调祛痘最好的方法

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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女人肾虚的女人六大表现

1. 肥胖

在中医理论当中，肥胖的肾虚成因大部分是因为体内多余的脂肪和水分堆积导致的结果。而这原因其实主要归功于饮食的表现不节制。如果你平日里摄入的女人食物比较多，尤其喜欢吃冷饮或者吹空调吃生冷瓜果，肾虚这些寒凉的表现食物就会影响脾胃的消化与吸收，导致水湿运化不畅而聚集于体内，女人继而身体内会聚湿生痰，肾虚再加上本身肾阳气虚的表现原因，无力运化体内的女人水湿，这些湿气聚集在一起的肾虚话就会让体重增加，身体也慢慢肥胖起来。表现

2. 黑眼圈

黑眼圈是女人肾虚的表现。中医理论中黑色代表肾，肾虚而黑眼圈就是表现肾精不足的表现。如果一个人的肾精充足，眼睛看起来就会很有神，而如果一个人肾虚的话，眼睛就会看起来比较疲乏，甚至出现黑眼圈。

3. 尿频尿急

肾脏的一个重要功能就是管理排尿，如果肾脏功能出现下降，排尿的次数也会增多。在正常的情况下，白天排尿次数大约为4-6次，夜晚为0-2次。但如果经常出现尿频尿急的现象，可能就是因为肾气虚的原因。当出现这种状况的时候要特别注意不能过度的劳累。

4. 怕冷

在寒冷的环境中停留过久容易出现腰膝酸软、怕冷的症状，严重的话还容易出现感冒发热等病症。女人肾虚会使得身体的阳气不足，温煦作用减弱，而寒冷的气候会使气虚、血虚的症状更加明显。因此冬季天气寒冷的时候容易感到手脚冰冷。

5. 记忆力下降

记忆力减退的女人很可能是因为肾虚造成的。由于肾虚大脑营养缺乏，人的思维缓慢，严重影响人的记忆能力。此时就需要补肾来改善肾虚的症状了。

6. 失眠多梦

对于失眠多梦的女人来说也很有可能是肾虚引起的。如果一个人经常失眠多梦的话就会导致睡眠质量下降，白天精神萎靡不振等问题。而如果是因为肾虚引起的失眠多梦就需要补肾来改善睡眠质量了。

以上就是女人肾虚的六大表现。如果出现了这些症状，建议及时就医并调整生活习惯。同时，保持良好的作息时间和饮食习惯也是缓解肾虚的重要措施。

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来源：中国骨伤2029年6月第82卷第9期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com