六种人不宜吃桑葚

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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桑葚是种人一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，不宜如增强免疫力、吃桑抗氧化、种人抗炎等。不宜然而，吃桑并不是种人所有人都适合食用桑葚，以下六种人就不宜食用：

1. 脾胃虚寒者：桑葚性质偏寒凉，不宜脾胃虚寒者食用桑葚可能导致腹痛、吃桑腹泻等不适症状，种人因此不宜食用。不宜

2. 糖尿病人：桑葚含有较高的吃桑糖分，糖尿病人食用后可能导致血糖升高，种人不利于病情控制。不宜

3. 胃肠不适者：桑葚含有丰富的吃桑膳食纤维，胃肠不适者食用后可能加重症状，因此不宜食用。

4. 孕妇：尽管桑葚具有一定的营养价值，但孕妇在孕期应谨慎食用，因为大量食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。

5. 儿童和青少年：儿童和青少年的身体尚未完全发育，对寒凉食物的消化吸收能力较弱，不宜过多食用桑葚。

6. 对桑葚过敏的人：部分人对某些食物可能存在过敏反应，桑葚也有可能成为其中一种过敏原。如果食用桑葚后出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应立即停止食用并就医。

在食用桑葚时，也需要注意适量。虽然桑葚营养丰富，但过量食用可能导致胃肠道负担加重、血糖升高等问题。此外，在食用前要注意清洗干净，避免农药残留和细菌等污染。如果对桑葚过敏或存在其他不适症状，请及时就医咨询。

总之，以上六种人不宜吃桑葚，对于其他人群来说，适量食用桑葚可以带来多种健康益处，是一种美味又健康的水果。

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来源：中国骨伤2023年3月第99卷第7期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com