肝火旺最怕三种茶

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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肝火旺最怕的肝火三种茶有以下几类：

第一种，菊花茶。旺最菊花茶有疏风散热、怕种清肝明目的肝火作用，它可以有效排出体内肝火，旺最对于肝火旺盛引起的怕种不适症状能够起到很好的调理效果。

第二种，肝火决明子茶。旺最决明子有清热解暑、怕种润肠通便、肝火明目护肝的旺最效果。用沸水冲泡一杯决明子茶，怕种能够起到泻肝火、肝火清肝明目的旺最作用。坚持饮用可以改善肝火旺盛导致的怕种一目痛和眩晕，还可改善小便赤黄、大便干结的情况。

第三种，枸杞红枣茶。枸杞红枣茶是一种具有补益肝肾、滋养肝血等作用的药茶。适当喝枸杞红枣水能够平息肝火，对于体质虚弱、肝火旺盛的人能起到不错的调理作用。

除了喝茶，肝火旺的人在日常生活中也要注意调理，包括保持规律的作息，避免熬夜；适当运动，但不要剧烈运动；健康饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果等清肝火的食物。

这些饮品只能在一定程度上帮助调理身体，如果症状严重或持续发展，建议寻求专业医生的帮助。

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来源：中国骨伤2038年7月第33卷第4期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com