发烧按摩5分钟退烧

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

发烧时，发烧分钟身体的按摩免疫系统在进行正常的免疫活动，通过刺激白细胞活性增加和身体散热来控制病原体。退烧与此同时，发烧分钟过高的按摩温度对人体组织也有害，因此通过各种方式降低体温是退烧有益的。其中，发烧分钟一些非药物的按摩策略包括：冰敷、湿敷、退烧泡澡、发烧分钟散热等方式，按摩都已经被广泛证明能够有效地降低发烧体温。退烧而按摩也被发现对减轻发烧症状有所帮助。发烧分钟下面就来详细介绍发烧时如何进行按摩以帮助退烧。按摩

首先，退烧你需要确定引起发烧的原因，如果是因为风寒或暑热等原因引起的，可以选择风池、太阳穴和曲池等穴位进行按摩。但要注意，如果你不确定病因，请在开始按摩前咨询医生。

一般来说，你可以按照以下步骤进行：

1. 搓热双手：将双手搓热，手掌覆盖在额头和颈部大椎穴（颈椎部位），通过这些部位的血液循环加速来帮助降低体温。

2. 按摩太阳穴：太阳穴是人头部最突出的部分，也是头痛和发烧时常见的痛点。轻轻按摩太阳穴几秒钟，可以缓解头痛和发烧带来的不适感。

3. 按摩风池穴：风池穴位于脖子与颈部的连接处，左右各一。用大拇指和食指轻轻按压风池穴几分钟，有助于缓解感冒、发烧引起的症状。

4. 寻找合适的穴位：如果以上穴位按摩后效果不明显，可以尝试按压合谷穴（位于大拇指和食指之间的虎口处）。这个穴位对缓解全身症状都有帮助。

5. 轻拍或敲打肌肉：发烧时，身体的某些肌肉组织可能会紧张或疼痛。轻拍或敲打这些部位，有助于放松肌肉，促进血液循环。

以上按摩方法每次进行5-10分钟，每天进行一到两次即可。如果体温持续不降或症状加重，请及时就医。

总的来说，发烧按摩是一种非药物的方法，通过刺激穴位和促进血液循环来帮助降低体温。虽然有效，但它不能代替专业的医疗建议和治疗。同时，请注意保持充足的休息和水分摄入，有助于身体更快地恢复健康。

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

讨论

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

来源：中国骨伤2034年3月第42卷第4期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com