孕妇禁吃十大海鲜

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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孕妇在孕期应当尽量少吃或不吃海鲜，孕妇尤其是禁吃那些常吃的海鲜种类，比如螃蟹、大海海鱼、孕妇贝类等，禁吃以下将为您详细解释原因：

1. **螃蟹**：螃蟹性寒凉，大海有活血祛淤之功效，孕妇对于怀孕早期的禁吃孕妇可能会刺激子宫导致流产。

2. **鱼类**：一些鱼类体内含有大量的大海有害化学物质，由于刚刚受到刺激的孕妇鱼在生殖期间会释放有害物质，而孕妇在食用这些鱼后，禁吃有害物质会在体内积聚，大海可能会对孕妇和胎儿的孕妇健康造成影响。

3. **贝类**：贝类食品由于其高含汞量，禁吃对胎儿的大海智力发育有很大影响。同时，由于胎儿的肝脏尚未发育完全，无法分解和排泄汞，因此孕妇应尽量避免食用。

4. **海带**：海带是一种营养丰富的海鲜食品，但是其含有的碘和汞含量较高。孕妇摄入过量的汞会影响胎儿的神经系统发育。

5. **鱿鱼**：鱿鱼虽然富含营养，但是过量食用可能引发消化不良等问题。此外，鱿鱼中含有较高的胆固醇，对于高胆固醇血症的孕妇来说可能会加重病情。

总的来说，孕妇在选择海鲜时应当慎重考虑，选择新鲜、安全的海鲜种类，避免食用那些可能对自身和胎儿健康造成影响的海鲜。同时，孕妇在饮食上应当多样化，合理搭配各种食物，以保证营养的全面和均衡。

请注意，以上内容只是对某些海鲜的风险提示，并不是说孕妇完全不能吃海鲜。建议咨询专业医生或者营养师，了解更多关于孕期饮食的信息。

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来源：中国骨伤2014年6月第97卷第2期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com