血糖高忌口食物一览表

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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血糖高忌口食物一览表

血糖高是血糖现在很常见的一种疾病，出现血糖高之后，高忌要注意控制饮食。口食一些食物能够升高血糖，物览所以应该少吃或者不吃。血糖下面列出了一些血糖高不能吃的高忌食物。

一、口食高糖高热量的物览食物

蛋糕、巧克力、血糖奶茶、高忌甜点等食物中含有大量的口食糖分和热量，经常吃这些食物会导致身体肥胖，物览而且还会影响血糖值，血糖所以血糖高的高忌人最好少吃或者不吃这些食物。

二、口食含淀粉高的食物

血糖高的患者应该少吃或者不吃含淀粉高的食物，比如马铃薯和山药等。这些食物进入体内后会转化为葡萄糖，导致血糖上升。

三、油腻的食物

血糖高的患者应该避免吃油腻的食物，比如肥肉和动物肝脏等。这些食物中含有大量的脂肪，容易导致血脂升高，不利于身体健康。

四、饮酒

酒精会使血糖波动，不利于血糖高的患者控制病情，所以患病期间最好戒酒。

五、酸性的食物

肠胃在消化酸性食物的时候会刺激到胃黏膜，并且分泌大量的胃酸，所以糖尿病患者不适合食用酸性食物，包括蛋黄、肉松等。

血糖高的患者平时应该注意控制饮食，多吃一些清淡易消化的食物，而且要保持规律的饮食习惯。建议养成少吃多餐的习惯，避免暴饮暴食。除了饮食之外，还要注意适当的运动和锻炼，控制体重，保持良好的心态。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

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来源：中国骨伤2072年2月第96卷第9期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com