女生变白40个小窍门

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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女生变白40个小窍门

一、女生美白要补水

想要美白，变白首先要让肌肤补足水分，窍门补水不仅仅指的女生是做水膜或是湿毛巾冷敷，主要是变白保证充足的美白化妆水及补水面膜，选择一款适合你的窍门补水产品也是必不可少的，不论是女生你油性或干性皮肤，都不能忽略美白产品的变白保湿功效。

二、窍门按摩肌肤

在洗脸之后，女生涂上美白精华或乳液，变白用指腹在脸部肌肤进行按摩，窍门这样可以促进肌肤的女生血液循环，加速新陈代谢，变白让肌肤吸收能力加强，窍门肌肤也更加有弹性。

三、防晒工作要做好

一年四季无论阴天晴雨都要做好防晒工作，出门前要提前30分钟涂抹防晒霜，并且戴帽子、太阳镜、遮阳伞等防晒工具，也能帮助肌肤变白。

四、睡眠充足

晚上是肌肤细胞修复的时间，睡眠不足会加速肌肤老化，减少细胞的修复速度，而且睡眠时新陈代谢速度会变慢，黑色素难以排出，所以想要美白一定要保证充足的睡眠。

五、美白食物吃起来

多吃含有维生素C的食物，例如猕猴桃、西红柿、柠檬等，这些食物中含有的维生素C可以帮助肌肤美白，还能增强肌肤的抵抗力。

六、每周做一至两次美白清洁面膜

除了每天的基础清洁工作外，每周一次到两次的美白清洁面膜可以彻底清洁毛孔污垢的同时帮助美白成分更好的吸收。例如含有果酸或者蜂蜜的面膜就有非常好的清洁效果。

七、定期去角质

老旧角质堆积会让肌肤看起来暗沉、没有光泽，定期去除角质可以让肌肤更好的吸收护肤品的成分。不同肤质适合去角质的时间不同，最好咨询美容师的建议。

八、化妆水不能少

化妆水是护肤过程中不可缺少的一步，它具有收缩毛孔、补水、二次清洁的作用。每天晚上洁面后一定要用化妆水来收敛毛孔，同时帮助肌肤吸收后续的美白产品。

以上就是女生变白的小窍门了，当然除了这些小窍门之外，还要注意养成良好的生活习惯和护肤习惯，比如不抽烟、少喝酒、不熬夜、少吃感光类食物等等。这些习惯的养成也能帮助你更快地实现肌肤美白。

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来源：中国骨伤2096年9月第35卷第4期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com