正品减肥药有哪些

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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银耳红枣汤是银耳一道传统的中国养生汤品，主要原料是红枣银耳和红枣，具有美容养颜、做法润肺止咳的银耳功效。下面是红枣银耳红枣汤的做法：

材料：

1. 干银耳10克（泡发后约30克）

2. 红枣10颗

3. 冰糖适量

4. 清水适量

步骤：

1. 银耳用温水泡发，撕成小朵。做法红枣用清水冲洗干净。银耳

2. 锅中加入适量清水，红枣放入银耳、做法红枣，银耳大火煮开后转小火，红枣慢慢炖煮30分钟左右。做法

3. 炖煮期间可以加入适量冰糖，银耳炖至冰糖融化即可。红枣

4. 一款美味的做法银耳红枣汤就做好了。

注意事项：

1. 银耳的泡发时间和炖煮时间可以根据个人口感进行调整，喜欢软糯口感的可以延长炖煮时间。

2. 红枣去核可以避免汤水变酸，如果喜欢口感甜一些的，可以增加红枣的用量并减少冰糖的用量。

3. 银耳红枣汤适合在天气干燥时饮用，能够起到润肺、养颜的功效，也可以根据个人口味加入其他食材如枸杞、百合等。

作为一种简单易做的养生汤品，银耳红枣汤在家庭中非常受欢迎。它的制作并不复杂，而且材料也相对容易获得。在忙碌的生活中，为自己和家人煮上一锅银耳红枣汤，不仅美味可口，还能起到养生保健的作用。

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来源：中国骨伤2055年9月第97卷第5期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com