想怀孕怀不上教你三招

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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想怀孕怀不上教你三招

一、想怀掌握排卵期

在女性排卵期同房，孕怀是不上很容易受孕的，排卵期也就是教招我们常说的危险期。一般来说在下次月经来潮前的想怀第十四天是属于排卵日，而排卵日的孕怀前五天和后四天就是排卵期。夫妻在安排同房的不上时候，一定要算准时间，教招才可以增加受孕的想怀概率。

二、孕怀补充叶酸

对于新婚的不上夫妻来说，想要备孕的教招话，一定要提前补充叶酸，想怀这样可以有效的孕怀预防胎儿畸形。除了补充叶酸外，不上还需要多吃一些营养物质，多吃一些瘦肉、蛋类、豆类食物，也可以多吃一些动物肝脏。

三、放松心情

很多夫妻想要备孕怀不上的原因，往往是因为心情过于紧张导致的。因此放松心情也是非常关键的。备孕期间要保持良好的心态，情绪上不要有太大的波动。在备孕期间要保持良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，保持身体健康。

四、不要盲目就医

有很多夫妻对于自己的身体比较关注，总是会因为长时间备孕没有成功而产生心理压力。对于想要备孕的夫妻来说，一定要保持理性对待，不要盲目就医。如果夫妻双方长时间备孕没有成功的话，可以到正规的医院进行检查，这样可以更好的了解身体情况。

以上就是为大家介绍的想怀孕怀不上教你三招的相关信息。备孕期间需要保持良好的生活习惯和心态，这样才可以更好的受孕成功。如果备孕时间过长没有成功的话，可以到正规的医院进行检查和治疗。希望以上信息可以帮助到您。

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来源：中国骨伤2052年2月第36卷第2期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com