黑苦荞茶的功效与作用及禁忌

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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黑苦荞茶是黑苦一种非常健康的茶饮品，它不仅美味，荞茶而且具有许多有益健康的效作作用和功效。下面我们将详细介绍黑苦荞茶的用及功效与作用，以及一些饮用时的禁忌注意事项。

一、黑苦黑苦荞茶的荞茶功效与作用

1. 降血糖、降血脂：黑苦荞茶中含有丰富的效作膳食纤维和维生素，这些物质有助于降低血糖和血脂，用及对预防心血管疾病有一定的禁忌帮助。

2. 促进消化：黑苦荞茶中含有一些天然的黑苦酵素，这些酵素可以促进肠胃蠕动，荞茶有助于消化，效作对于缓解便秘有一定的用及效果。

3. 抗氧化：黑苦荞茶中含有一些天然的禁忌抗氧化物质，如芦丁等，这些物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。

4. 降压：黑苦荞茶中含有的芸香甙，可以抑制血管收缩，从而起到降低血压的作用。

5. 预防糖尿病足：黑苦荞茶中的维生素和膳食纤维可以改善血液循环，预防糖尿病足。

6. 改善睡眠：黑苦荞茶含有丰富的黄酮类物质，这些物质可以舒缓神经，有助于改善睡眠质量。

二、黑苦荞茶的禁忌

虽然黑苦荞茶有很多好处，但也有一些饮用禁忌需要注意：

1. 孕妇不宜饮用：黑苦荞茶有活血的作用，孕妇饮用可能会引起流产，所以孕妇应避免饮用。

2. 严重溃疡者不宜饮用：黑苦荞茶中的芦丁等成分有刺激作用，所以有严重胃溃疡或十二指肠溃疡的人不宜饮用。

3. 冷饮忌多：苦荞本身就是寒性食物，过量饮用或者空腹饮用黑苦荞茶可能会引起胃部不适，甚至出现腹痛、腹泻等。

总的来说，适量饮用黑苦荞茶对身体是有益的，但也要注意饮用禁忌。同时，黑苦荞茶也可以搭配其他食材食用，如搭配枸杞、红枣等食材可以发挥更好的功效。

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来源：中国骨伤2076年3月第87卷第4期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com