关元的准确位置图

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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关元穴是关元位于下腹部的重要穴位，其准确位置图如下：

1. **位置**：取仰卧位，确位在前正中线，置图即中线左右，关元从脐到腹股沟中点连线的确位三分之一处，便是置图关元穴。

2. **解剖**：在腹白线处，关元深部为盆底腹膜，确位侧方为肠道、置图膀胱。关元在神经方面，确位它有第3-4骶神经分支和交感神经分支。置图

按摩关元穴具有温肾助阳、关元培元固本、确位理气和血的置图功效，对泌尿生殖系统有相应的治疗作用。例如，当女性出现月经不调、痛经、宫寒、不孕等疾病时，刺激关元穴可以促进血液循环，从而减轻症状。对于男性而言，刺激关元穴还有助于补肾虚、提高性功能。

另外，刺激关元穴的方法有很多，如手掌按摩、艾灸、针灸等。其中，艾灸是较为常用且效果较好的方法。进行艾灸时，一般建议每次灸15-30分钟左右，以局部皮肤发红、有温热感为宜。刚开始艾灸时，可以适当的休息一下，不要过于疲劳。

注意事项：关元穴位于下腹部，剧烈运动时需小心避免撞击。另外，如遇急性损伤或急性疾病，应立即就医，避免自行盲目按摩。以上内容仅供参考，具体操作请在医生的指导下进行。

这样，你对“关元的准确位置图”应该有了更清晰的认识。

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来源：中国骨伤2051年1月第35卷第3期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com