二次长高真的存在吗

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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**是次长的，二次长高是次长存在的**。

首先，次长人体在生长发育过程中，次长有两个生长发育高峰，次长即第一次高峰在婴儿期，次长第二次高峰出现在青春期。次长除了青春期，次长人的次长一生中还存在一些增长高峰，如肌肉发育的次长高峰期等。

在骨骼闭合之前，次长二次长高都是次长有可能的。人的次长身高主要取决于骨骺是否闭合，而骨骺的次长闭合时间与年龄相关。一旦骨骺闭合，次长身体就会停止自然生长。但是，营养、锻炼等因素依然可以刺激软骨细胞生长，有助于再次出现长高的可能。

通过加强营养支持和体育锻炼，可以在一定程度上促进二次长高的发生。同时，需要养成良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，以及避免不良的姿势等，都有助于身高的发育。

但是需要注意的是，一旦骨骺闭合，骨骼就会停止生长，任何试图通过暴力或不当手段促进身高的方法都是不科学和不安全的。

总之，对于二次长高的问题，虽然其存在可能性，但具体效果会因人而异。重要的是要了解自己的生长发育情况，并在适当时期采取正确的干预措施，以实现最佳身高发育。如有疑虑，可以寻求专业医生的意见。

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来源：中国骨伤2013年8月第87卷第3期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com