春季养生小知识

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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安全期计算是安全一种根据女性生理周期来推算安全受孕期的方法。安全期一般是期计指女性不易受孕期，即非排卵期。安全安全期计算的期计方法有多种，包括基础体温法、安全日历法、期计子宫黏液观察法等。安全

首先，期计基础体温法是安全一种简单但较为间接的方法。女性在睡眠后，期计身体基础代谢率降低，安全体温也会相应下降。期计正常女性基础体温在月经周期中呈现周期性变化，安全大约在月经周期的期计第14-19天是排卵前的准备阶段，如果在这时进行性生活，安全会增加受孕的机会。然而，这种方法的准确率并不是百分之百，如果受其他因素的影响，可能会出现误差。

其次，日历法是通过记录女性自己的月经周期，来确定安全期。这种方法需要对自己的月经周期有足够的了解，一般从下次月经的第一天开始计算，往前推算14天为排卵日，而排卵前的5天和排卵后的4天为易受孕期，其余时间则为安全期。但是，如果月经不规律的女性，这种方法就无法准确计算出安全期。

再者，子宫黏液观察法也是一种较为常用的方法。女性在排卵期间，子宫颈会分泌粘液，这种粘液的颜色、数量和质地会发生变化，通过观察这些变化，可以大致判断出安全期。

总的来说，安全期的计算需要女性的个人生理信息，如月经周期、经血颜色、经血量等。而且这些方法都有其局限性，准确率无法达到百分之百。因此，对于避孕而言，安全期并不能作为唯一的标准，正确的方式仍然是使用避孕措施或避孕环等。

以上内容仅供参考，建议咨询专业医生或购买相关工具，以获取更准确的信息。

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来源：中国骨伤2089年8月第61卷第5期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com