拉肚子能吃什么主食和菜

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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社交恐惧症是社交一种常见的心理障碍，它导致患者在社交场合感到极度恐惧和不安。恐惧社交恐惧症可能会影响一个人的症线自测日常生活和工作，因此了解自己是社交否患有社交恐惧症是非常重要的。下面是恐惧一个社交恐惧症在线自测，可以帮助你了解自己的症线自测情况。

测试包括10个问题，社交每个问题有4个选项。恐惧如果你感到自己在所有问题上的症线自测表现符合或非常接近第三个选项，那么你可能患有社交恐惧症。社交

1. 在公共场合中，恐惧你是症线自测否感到不自在？

* 不会，我通常能够适应环境

* 有点不自在，社交但我可以忍受

* 我非常不自在，恐惧无法忍受

* 我总是症线自测感到不自在，无法自拔

2. 在人多的地方，你是否感到紧张？

* 不会，我能够应对各种情况

* 有点紧张，但我可以控制

* 我非常紧张，无法控制

* 我总是感到极度紧张，无法自拔

3. 你是否避免与陌生人交谈？

* 不是，我愿意与陌生人交流

* 我避免与不太熟悉的陌生人交流

* 我避免与任何陌生人交流

4. 在社交场合中，你是否感到焦虑或害怕？

* 不会，我通常能够放松

* 有时候会感到焦虑，但我可以控制

* 我经常感到焦虑或害怕，无法控制

* 我总是感到焦虑或害怕，无法自拔

5. 你是否在公共场合感到脸红或出汗？

* 不会，我很少感到尴尬

* 有时候会感到脸红或出汗，但我可以控制

* 我经常在公共场合感到脸红或出汗

6. 你是否避免参加聚会或其他社交活动？

* 不是，我喜欢参加聚会和其他社交活动

* 有时候我会避免参加某些聚会或其他社交活动

* 我总是避免参加聚会或其他社交活动

7. 你是否感到在人多的地方被注视？

* 不会，我通常能够忽视他人的目光

* 有时候会感到被注视，但我可以应对

* 我经常感到被注视并感到不舒服

8. 你是否觉得在公共场合演讲或表演时感到害怕或焦虑？

* 不会，我通常能够自信地演讲或表演

* 有时候会感到有些害怕或焦虑，但我可以应对

* 我总是感到害怕或焦虑，无法自拔

9. 你是否在公共卫生间或其他公共场所感到不舒服？

* 不会，我通常能够适应环境

* 有时候会有些不舒服，但我可以应对

* 我总是感到不舒服，无法自拔

10. 你是否担心在社交场合被评价？

* 不会，我不担心他人的评价

* 有时候会有些担心，但我可以应对

以上内容仅供参考,不能作为心理评估和诊断的依据,如果感觉状态持续不佳,建议及时寻求专业心理医生的帮助。如果你有关于这个测试的任何疑问或者想了解更多信息,请咨询专业的心理健康专家。

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来源：中国骨伤2094年5月第76卷第3期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com