7种食物最养肝护肝

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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三七粉是种食中药三七的一种制剂，主要功效和作用包括：活血化瘀、物最改善心脑血管供血、养肝调节血脂、护肝软化血管、种食降血压、物最降血糖、养肝还有一定的护肝补钙、镇静、种食安神、物最抗炎的养肝作用，同时还有一定的护肝促进细胞新陈代谢，延缓衰老、种食预防冠心病，物最增强人体免疫力等功效。养肝

三七粉的食用方法有很多，可以直接口服，泡水，熬粥，煲汤等。以下是一个简单的例子：在煮粥的时候，在锅中放入原料（大米、小米等）同时放入三克三七粉或三七片，煮出来的粥红润养颜，同时还有活血化瘀的功效。

三七粉也可以直接口服，直接用温开水送服，一般是早晚各一次，一次1-2克。对于血虚证的人群，建议早晚各一次，一次2克，可以用温开水送服。对于三七的味道不是很好闻，有些人会加一些蜂蜜或者红糖来调味。

三七粉虽然有诸多好处，但是并不是适合所有人群，比如感冒的病人不宜服用三七粉，因为三七粉有活血化瘀的功效，不利于风寒的康复。对于三七粉的服用方法以及服用量，建议在专业医生的指导下进行。

总的来说，三七粉具有广泛的药理作用，可以针对多种疾病进行辅助治疗。同时，我们也要注意，尽管三七粉有很多好处，但也不应过度依赖或盲目使用，需要在医生的指导下使用。

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来源：中国骨伤2081年2月第74卷第2期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com