经期量少吃什么来排血

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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脾虚最怕的脾虚三种水果如下：

* **木瓜** 。木瓜具有健脾消食、最怕种水清热化毒的脾虚作用，对于脾虚的最怕种水患者来说，食用木瓜能够缓解脾虚带来的脾虚不适症状。木瓜中还含有大量的最怕种水消化酶，能够促进胃液分泌，脾虚提高消化作用，最怕种水改善脾虚导致的脾虚食欲不振。

* **苹果** 。最怕种水苹果中含有大量的脾虚营养元素，食用后能够起到健脾胃、最怕种水促消化的脾虚作用，有助于改善脾胃功能，最怕种水缓解患者因为脾虚引起的脾虚腹泻、呕吐等不适症状。

* **石榴** 。石榴性温，具有生津止渴、健胃消食的功效，脾胃虚寒的患者适量食用能够促进脾胃的运化，缓解虚寒引起的腹胀、腹泻等症状。

此外，还有**芒果、龙眼、山楂**等也是脾虚患者比较适合食用的水果。芒果具有健脾、利尿、润肠通便的功效，龙眼具有养血安神、健脾胃的功效，山楂具有健脾开胃、消食化积的功效。

在选择水果时，脾虚患者应避免食用柿子、柚子等性质寒凉的水果，以免加重病情。同时，饮食应遵循清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻的食物，以免影响脾胃运化，加重不适症状。

以上信息仅供参考，如果您出现类似症状，请及时就医。

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来源：中国骨伤2057年6月第28卷第6期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com