经期如何减肥最有效果

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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乳糖不耐受是乳糖由于人体内缺乏乳糖酶这种消化酶，导致无法消化牛奶、不耐奶制品中的受多乳糖。乳糖不耐受通常不会自愈，久自但是乳糖可以通过饮食调整、选择合适的不耐奶制品等方式来改善症状。

如果病情不是受多特别严重，患者可以通过限制进食的久自时间来延长肠道乳糖的消化时间。这种无意识的乳糖进食限制也称为“无乳糖饮食”。不过需要注意的不耐是，长时间只食用蔬菜等低糖食物可能会导致营养不良，受多所以乳糖不耐受的久自患者应该在医生指导下合理搭配饮食，以补充体内所需的乳糖营养物质。

当宝宝出现了乳糖不耐受，不耐大部分的受多宝宝可能在几天左右会自愈。这是由于人体会自行调节的原因。人体当中的各种消化酶是不断在变化的，只要人体的酶含量充足，肠道功能就会增强。而宝宝出现乳糖不耐受之后是会伴随有肠道气体产生增多，肚子疼痛等问题出现的。此时也可以采取药物治疗以及预防措施来改善乳糖不耐受的问题。

在选择奶制品的时候，可以尽量选择乳糖含量比较低的奶制品。如酸奶或者奶酪等奶制品中，乳糖的含量比较少，而且含有丰富的营养物质，对于乳糖不耐受的患者来说是比较适合的。可以在医生的指导下适当食用。

总的来说，乳糖不耐受不会自愈，但是可以通过饮食调整来改善症状。大部分宝宝可能在几个月大的时候会自愈。如果症状严重，可以考虑药物治疗和选择合适的奶制品。同时，需要注意不要强迫患者进食，以免加重肠胃负担。如果症状严重或症状持续不改善，建议就医寻求帮助。

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来源：中国骨伤2093年1月第72卷第5期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com