春季养生小知识

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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孕妇可以吃自发粉。孕妇

自发粉是不能吃在加工过程中添加了化学膨松剂和酵母的面粉，在一定温度下可以让食物发酵。孕妇一般市售的不能吃自发粉营养齐全，含有一定量的孕妇碳水化合物、蛋白质、不能吃脂肪、孕妇维生素等，不能吃并且还含有食物纤维等。孕妇除此之外，不能吃面粉营养主要成分就是孕妇淀粉，并不含有害物质，不能吃因此食用后不仅能为孕妇补充能量，孕妇还利于消化，不能吃不会影响身体健康。孕妇

但是，由于自发粉中可能含有添加剂，如酵母粉、安琪酵母等，部分孕妇可能存在过敏反应，所以需要适量食用。而且对于孕妇来说，饮食原则应该是均衡、营养、多样化，可以结合自身喜好来选择合适的食物。比如新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品、坚果类等。在饮食上需要注意卫生、清洁和多样化。这样才能保证孕妇营养均衡，有利于身体健康。

总之，孕妇可以吃自发粉，但需要适量，并且需要注意饮食卫生。如果食用后出现不适症状，应该立即停止食用，必要时及时就医。

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来源：中国骨伤2015年4月第44卷第6期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com