芡实怎么吃

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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风寒感冒的风寒克星是指一些具有驱寒、暖身功效的感冒食物或药物。这些“克星”可以帮助缓解风寒感冒引起的风寒各种症状，促进身体的感冒康复。下面就来详细科普一下。风寒

**风寒感冒的感冒成因

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风寒感冒通常是由于气温骤降或长时间吹冷风，导致身体受到寒邪侵袭。风寒寒邪通过皮肤毛孔进入人体，感冒导致身体发冷、风寒疼痛、感冒鼻塞等不适。风寒

**风寒感冒的感冒克星

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1. **姜**：姜是传统的驱寒食物，具有发汗解表、风寒温胃止呕、感冒祛痰止咳等功效。风寒姜汤（姜丝加水和红糖煮制）可以有效驱寒，帮助身体出汗，有助于排出体内的寒气。

2. **葱白**：葱白是葱的根部，具有发散解表、通阳发汗的功效，对于风寒感冒有很好的疗效。葱豉汤（葱白、豆豉、生姜煎煮）是民间治疗风寒感冒的常用食疗方。

3. **红糖**：红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效，有助于风寒感冒患者的康复。红糖水（加入姜丝和葱白煮制）是民间常用的食疗方，可以驱寒暖身。

4. **紫苏叶**：紫苏叶具有散寒解表、行气和胃的功效，对于风寒感冒有很好的疗效。紫苏粥（紫苏叶、粳米和水）是简单易做的食疗方。

5. **热饮**：饮用热水或热茶可以帮助身体保暖，促进汗腺分泌汗液，帮助身体排出寒气。

6. **维生素C**：维生素C可以增强身体的免疫力，有助于抵御外邪。富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃等。

**注意事项

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1. 患者在风寒感冒期间应保持充足的睡眠和饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。

2. 患者在治疗期间应保持室内空气流通，保持身体温暖。

3. 患者在康复期间应多喝水，促进排汗和身体代谢。

总之，上述这些食物和药物都具有驱寒暖身的功效，对于风寒感冒有很好的疗效。患者在感冒期间应积极采取措施，促进身体的康复。

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来源：中国骨伤2023年8月第43卷第1期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com