2点睡10点起算熬夜吗

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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最重要的是，不要忘记保持健康的生活方式，如均衡的饮食和定期的运动，这些都是保持身体健康和减肥的重要因素。

如果需要更具体的建议或信息，请咨询专业的医疗保健专业人士或营养师。他们可以根据你的个人情况提供适当的建议。

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来源：中国骨伤2018年3月第21卷第7期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com