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作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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芡实是芡实一种常见的中药材，也是效作一种常用的食材。其具有补脾止泻、用吃除湿止带、芡实益肾固精等功效，效作可用于治疗脾虚泄泻、用吃遗精、芡实带下等疾病。效作同时，用吃芡实还具有丰富的芡实营养价值，可以作为日常食材食用。效作

芡实的用吃作用和功效主要表现在以下几个方面：

1. 健脾止泻：芡实具有很好的健脾止泻功效，可以用于治疗脾胃虚弱引起的芡实消化不良、腹泻等症状。效作

2. 益肾固精：芡实能够益肾固精，用吃对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精、早泄等症状有一定的缓解作用。

3. 消除湿气：芡实具有很好的除湿作用，可以用于治疗湿气重引起的水肿、肥胖等症状。

4. 增强免疫力：芡实含有丰富的营养成分，如蛋白质、纤维素、维生素等，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。

那么，芡实怎么吃呢？以下是几种常见的吃法和功效：

- 芡实粥：将芡实与糯米一起煮成粥，具有健脾益气、固肾益精等功效，适合于脾虚泄泻、带下等疾病患者食用。

- 芡实炖鸡：将芡实与鸡肉一起炖煮，具有补脾除湿、固肾益精等功效，适合于肾虚遗精、带下等疾病患者食用。

- 芡实茯苓茶：将芡实和茯苓一起泡茶，具有健脾利湿、安神益智等功效，适合于脾虚湿盛、失眠等症状的患者食用。

- 芡实薏米糊：将芡实、薏米与面粉一起磨成糊状，煮熟后食用，具有健脾利湿、消水肿等功效，适合于水肿、肥胖等症状的患者食用。

总的来说，芡实是一种营养丰富、功效广泛的食材。在食用芡实时，需要注意适量食用，避免过量导致消化不良等症状。同时，芡实也具有一定的药用价值，需要在医生的指导下使用。

以上就是关于“芡实的功效与作用吃法”的科普内容，希望能够帮助到您。

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来源：中国骨伤2074年8月第71卷第6期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com