总胆固醇高吃什么能降下来

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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舌苔厚黄是舌苔一种常见的口腔问题，通常表现为舌苔的厚黄回事黄色附着物，而且往往比较厚。舌苔以下是厚黄回事可能导致舌苔厚黄的原因：

1. 饮食因素：饮食过于辛辣、油腻，舌苔或过于酸涩、厚黄回事咸味过重等，舌苔这些食物可能刺激口腔黏膜，厚黄回事导致舌苔变厚发黄。舌苔

2. 消化不良：消化系统疾病可能导致肠胃功能紊乱，厚黄回事出现消化不良等症状，舌苔这可能引发舌苔厚黄的厚黄回事问题。

3. 胃火过旺：饮食不节制、舌苔经常吃油腻辛辣的厚黄回事食物可能导致胃火过旺，舌苔可能会因此变厚变黄。舌苔

4. 湿气过重：湿气过重可能导致身体出现湿阻中焦，引发舌苔厚黄的症状。

5. 口腔卫生不佳：如果日常不注意口腔卫生，可能导致口腔细菌滋生，舌苔也可能因此变厚发黄。

针对舌苔厚黄的问题，可以采取以下方法：

1. 调整饮食：饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻辛辣食物。

2. 保持口腔卫生：坚持早晚刷牙，使用软毛牙刷，定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑。

3. 改善消化系统功能：注意饮食规律，避免暴饮暴食，适当运动促进肠胃蠕动，增强消化功能。

4. 调理胃火：可适当食用具有清热降火的食物，如绿豆、莲子、苦瓜等。

5. 清除湿气：可适当食用具有祛湿作用的食物，如薏米、山药、冬瓜等，同时注意保持室内空气干燥湿润。

总之，舌苔厚黄的问题可能与饮食、消化系统功能、口腔卫生、湿气等多个因素有关。通过调整生活习惯和饮食结构，以及采取适当的调理措施，可以帮助改善舌苔厚黄的问题。

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来源：中国骨伤2051年7月第24卷第1期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com